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Gruau du Lendemain

No-cook rolled oats soaked overnight in milk and yogurt, topped with fresh fruit and honey for a make-ahead breakfast.

Les ingrédients et la description sont affichés en anglais — pas encore traduits.

10 minutes
Portions 2
Breakfast

Préparation

4 étapes
  1. 1

    Combiner l'avoine, le lait, le yogourt, le miel, la vanille et les graines de chia si désiré dans un pot ou un contenant.

  2. 2

    Bien remuer pour combiner et couvrir.

  3. 3

    Réfrigérer toute la nuit, ou au moins 4 heures, jusqu'à ce que ça épaississe.

  4. 4

    Remuer avant de servir et garnir de petits fruits frais.

Listahan Family Score™

81/100

Bon choix pour la plupart des familles

81
Adapté aux allergies 90
Adapté aux enfants 85
Facile en semaine 96
Économique 86
Bons restes 56
Adapté au garde-manger 34

Le pointage reflète à quel point cette recette convient à un foyer occupé typique. Dans l’application, votre Family Score est personnalisé selon les allergènes, les enfants et le garde-manger de votre foyer.

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Les recettes sont étiquetées selon leur liste d’ingrédients. Les allergènes peuvent varier selon la marque et l’usine de fabrication. Vérifiez toujours vos propres étiquettes d’ingrédients. Listahan n’est pas un service médical, et les étiquettes d’allergènes ne remplacent pas la lecture de vos propres étiquettes.