Breakfast Images are for illustrative purposes only, may be inaccurate, and do not guarantee the presence or absence of specific ingredients. 
Serving
Images are for illustrative purposes only, may be inaccurate, and do not guarantee the presence or absence of specific ingredients. Yến Mạch Ngâm Qua Đêm
No-cook rolled oats soaked overnight in milk and yogurt, topped with fresh fruit and honey for a make-ahead breakfast.
Nguyên liệu và mô tả được hiển thị bằng tiếng Anh — chưa được dịch.
Chứa dị nguyên phổ biến
Trong ứng dụng, Listahan tự động kiểm tra điều này với gia đình bạn.
Hướng dẫn
4 bước- 1
Trộn yến mạch, sữa, sữa chua, mật ong, vani và hạt chia (nếu dùng) trong hũ hoặc hộp đựng.
- 2
Khuấy đều và đậy nắp lại.
- 3
Để trong tủ lạnh qua đêm, hoặc ít nhất 4 giờ, đến khi hỗn hợp đặc lại.
- 4
Khuấy đều trước khi dùng và cho thêm trái mọng tươi lên trên.
Listahan Family Score™
81/100
Phù hợp với hầu hết các gia đình
Điểm số phản ánh mức độ phù hợp của công thức này với một gia đình bận rộn điển hình. Trong ứng dụng, Family Score của bạn được cá nhân hóa theo dị nguyên, trẻ em và tủ thực phẩm của gia đình bạn.
Lên kế hoạch trong Listahan
Thêm Yến Mạch Ngâm Qua Đêm vào tuần của bạn, kiểm tra với dị nguyên của gia đình, và tự động tạo danh sách mua sắm.