Keto 이미지는 예시 목적으로만 제공되며, 실제와 다를 수 있고, 특정 성분의 포함 여부를 보장하지 않습니다. 
완성 모습 이미지는 예시 목적으로만 제공되며, 실제와 다를 수 있고, 특정 성분의 포함 여부를 보장하지 않습니다. 저탄수 속 채운 파프리카
Vibrant bell peppers generously stuffed with a savory mixture of ground beef, cauliflower rice, and melted cheese.
재료와 설명은 영어로 표시됩니다 — 아직 번역되지 않았습니다.
흔한 알레르기 유발 성분 포함
앱에서는 Listahan이 이를 자동으로 가정과 대조 확인합니다.
조리법
6 단계- 1
오븐을 375°F(190°C)로 예열하세요. 속을 파낸 파프리카를 기름을 살짝 바른 베이킹 접시에 세워 놓으세요.
- 2
큰 프라이팬을 중불로 달군 뒤 다진 소고기를 넣고, 분홍빛이 남지 않을 때까지 주걱으로 부숴가며 볶으세요. 남는 기름은 따라내세요.
- 3
라이스드 콜리플라워, 토마토 소스, 이탈리안 시즈닝, 마늘가루를 소고기가 든 팬에 넣고 저으세요. 콜리플라워가 부드러워지고 맛이 어우러질 때까지 5분간 익히세요.
- 4
프라이팬을 불에서 내리고 슈레드 치즈의 절반(1/2컵)을 넣어 저으세요.
- 5
따뜻한 소고기와 콜리플라워 혼합물을 각 파프리카 안에 고르게 숟가락으로 채우고, 살짝 눌러 담으세요. 각 파프리카 위에 남은 슈레드 치즈를 올리세요.
- 6
베이킹 접시 바닥에 물 1/4컵을 부어 김이 생기게 하세요. 포일로 덮어 20분간 구운 뒤, 포일을 벗기고 파프리카가 부드러워지고 치즈가 노릇하게 녹아 보글거릴 때까지 10분 더 구우세요.
Listahan Family Score™
81/100
대부분의 가정에 잘 맞음
이 점수는 일반적인 바쁜 가정에 이 레시피가 얼마나 잘 맞는지를 나타냅니다. 앱에서는 가정의 알레르기, 자녀, 팬트리에 맞춰 Family Score가 개인화됩니다.
Listahan에서 계획하기
저탄수 속 채운 파프리카을(를) 이번 주 식단에 추가하고, 가정의 알레르기와 대조 확인하고, 장보기 목록을 자동으로 만드세요.