Keto 图片仅供说明之用，可能并不准确，也不保证特定成分的存在或不存在。 
成品 图片仅供说明之用，可能并不准确，也不保证特定成分的存在或不存在。 低碳酿彩椒
Vibrant bell peppers generously stuffed with a savory mixture of ground beef, cauliflower rice, and melted cheese.
食材和描述以英文显示 — 尚未翻译。
45 分钟
份量 3
Dinner
含常见过敏原
乳制品
在应用中，Listahan 会自动将其与您的家庭进行核对。
做法
6 步- 1
预热烤箱至375°F（190°C）。把挖空的彩椒立着放进抹了油的烤盘里。
- 2
大煎锅中火加热，把牛肉末炒散上色，直到没有粉色为止，倒掉多余的油脂。
- 3
把花椰菜米、番茄酱、意大利综合香料和蒜粉拌入牛肉末的锅中，煮5分钟，直到花椰菜变软、味道融合。
- 4
锅离火，拌入一半（1/2杯）的芝士碎。
- 5
把热腾腾的牛肉花椰菜馅料均匀舀进每个彩椒里，轻轻按压填实。每个彩椒顶部再撒上剩下的芝士碎。
- 6
在烤盘底部倒入1/4杯水制造蒸汽，盖上锡纸烤20分钟，然后掀开锡纸再烤10分钟，直到彩椒变软、芝士金黄冒泡。
Listahan Family Score™
81/100
适合大多数家庭
81
过敏友好 90
适合孩子 85
平日省力 64
经济实惠 86
剩菜好利用 93
常备食材 68
此分数反映该食谱对典型繁忙家庭的适配程度。在应用中，您的 Family Score 会根据您家庭的过敏原、孩子和食品柜进行个性化调整。
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食谱根据其食材清单进行标注。过敏原可能因品牌和生产工厂而异。请务必自行核对食材标签。Listahan 不是医疗服务，过敏原标签不能替代您亲自阅读标签。