Keto 画像はあくまでイメージであり、実際とは異なる場合があります。特定の材料が含まれているか、含まれていないかを保証するものではありません。 
盛り付け 画像はあくまでイメージであり、実際とは異なる場合があります。特定の材料が含まれているか、含まれていないかを保証するものではありません。 低糖質スタッフドパプリカ
Vibrant bell peppers generously stuffed with a savory mixture of ground beef, cauliflower rice, and melted cheese.
材料と説明は英語で表示されています — まだ翻訳されていません。
一般的なアレルゲンを含む
アプリでは、Listahanがこれをご家庭の情報と自動で照合します。
作り方
6 ステップ- 1
オーブンを375°F（190°C）に予熱します。中をくり抜いたパプリカを、薄く油を塗った耐熱皿に立てて並べます。
- 2
大きめのフライパンを中火で熱し、牛ひき肉を入れて、ヘラでほぐしながらピンク色がなくなるまで炒めて焼き色をつけます。余分な脂は切ります。
- 3
ライス状にしたカリフラワー、トマトソース、イタリアンシーズニング、ガーリックパウダーを、牛肉の入ったフライパンに加えて混ぜます。カリフラワーがやわらかくなり、味がなじむまで5分ほど調理します。
- 4
フライパンを火から下ろし、細切りチーズの半量（1/2カップ）を混ぜ込みます。
- 5
温かい牛肉とカリフラワーのミックスを、それぞれのパプリカに均等に詰めます。軽く押さえて中身を詰め、残りの細切りチーズをそれぞれの上にのせます。
- 6
蒸気を作るため、耐熱皿の底に1/4カップの水を注ぎます。アルミホイルをかぶせて20分焼き、ホイルを外してさらに10分、パプリカがやわらかくなり、チーズがこんがり泡立つまで焼きます。
Listahan Family Score™
81/100
ほとんどの家庭に合う
このスコアは、一般的な忙しい家庭にこのレシピがどれだけ合うかを表しています。アプリでは、ご家庭のアレルゲン、お子様、パントリーに合わせてFamily Scoreが個別化されます。
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