Lumaktaw sa nilalaman

Frittata

An open-faced Italian egg omelette baked with cheese and vegetables — great any time of day.

Ang mga sangkap at deskripsyon ay ipinapakita sa Ingles — hindi pa isinasalin.

30 minuto
Bilang ng Serving 4
Breakfast/Lunch

Mga Hakbang

6 hakbang
  1. 1

    Preheat: Painitin ang oven sa 190°C (375°F).

  2. 2

    Batihin ang Itlog: Batihin ang itlog kasama ang gatas, Parmesan cheese, asin, at paminta.

  3. 3

    Igisa: Sa ovenproof na kawali, lutuin ang sibuyas at zucchini sa olive oil hanggang lumambot, idagdag ang spinach hanggang malanta, pagkatapos ay ikalat ang cherry tomatoes.

  4. 4

    Idagdag ang Itlog: Ibuhos ang egg mixture sa ibabaw ng gulay at lutuin sa stovetop nang 2-3 minuto hanggang magsimulang matigas ang gilid.

  5. 5

    I-bake: Ilipat ang kawali sa oven at i-bake nang 12-15 minuto hanggang mamaga at matigas nang bahagya sa gitna.

  6. 6

    Ihain: Wisikan ng sariwang herbs, hiwain nang pahaba, at ihaing mainit-init o nasa room temperature.

Listahan Family Score™

78/100

Magandang fit para sa karamihan ng pamilya

78
Ligtas sa Allergy 80
Bata-friendly 85
Madali sa Karaniwang Gabi 96
Mura 64
Magandang Leftover 56
Pantry-friendly 68

Ang score ay sumasalamin kung gaano kaangkop ang recipe na ito para sa isang tipikal na abalang sambahayan. Sa app, naka-personalize ang Family Score mo base sa allergen, mga anak, at paminggalan ng sambahayan mo.

I-plano sa Listahan

Idagdag ang Frittata sa linggo mo, i-check laban sa allergen ng sambahayan mo, at awtomatikong buuin ang listahan ng grocery.

Higit pang recipe na Italian

Ang mga recipe ay tinatag batay sa kanilang listahan ng sangkap. Maaaring magkaiba ang allergen depende sa brand at manufacturing plant. Laging tingnan ang sarili mong ingredient label. Ang Listahan ay hindi medical service, at ang mga allergen tag ay hindi kapalit ng pagbasa ng label mismo.