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Italian

프리타타

An open-faced Italian egg omelette baked with cheese and vegetables — great any time of day.

재료와 설명은 영어로 표시됩니다 — 아직 번역되지 않았습니다.

30 분
인분 4
Breakfast/Lunch

조리법

6 단계
  1. 1

    예열: 오븐을 190°C로 예열합니다.

  2. 2

    달걀 풀기: 달걀을 우유, 파르메산 치즈, 소금, 후추와 함께 풀어줍니다.

  3. 3

    볶기: 오븐용 팬에 양파와 애호박을 올리브유에 부드러워질 때까지 익히고 시금치를 넣어 숨죽인 뒤 방울토마토를 흩뿌립니다.

  4. 4

    달걀 넣기: 달걀 혼합물을 채소 위에 부어 스토브에서 2~3분간 가장자리가 굳기 시작할 때까지 익힙니다.

  5. 5

    굽기: 팬을 오븐으로 옮겨 12~15분간 부풀고 가운데가 막 굳을 때까지 굽습니다.

  6. 6

    서빙: 신선한 허브를 뿌리고 웨지로 잘라 따뜻하거나 실온으로 서빙합니다.

Listahan Family Score™

78/100

대부분의 가정에 잘 맞음

78
알레르기 안심 80
아이 친화적 85
평일에 수월 96
알뜰한 64
남은 재료 활용도 좋음 56
팬트리 재료로 충분 68

이 점수는 일반적인 바쁜 가정에 이 레시피가 얼마나 잘 맞는지를 나타냅니다. 앱에서는 가정의 알레르기, 자녀, 팬트리에 맞춰 Family Score가 개인화됩니다.

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레시피는 재료 목록을 기준으로 태그가 지정됩니다. 알레르기 유발 성분은 브랜드와 제조 공장에 따라 다를 수 있습니다. 항상 본인의 재료 라벨을 확인하세요. Listahan은 의료 서비스가 아니며, 알레르기 태그는 라벨을 직접 읽는 것을 대체할 수 없습니다.