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Bol de Quinoa Méditerranéen

Fluffy quinoa topped with cucumber, tomato, feta, olives, and a lemony dressing for a light, filling lunch bowl.

Les ingrédients et la description sont affichés en anglais — pas encore traduits.

25 minutes
Portions 4
Lunch

Préparation

4 étapes
  1. 1

    Cuire le quinoa dans l'eau ou le bouillon selon les instructions de l'emballage, puis laisser refroidir légèrement.

  2. 2

    Dans un grand bol, combiner le quinoa cuit, le concombre, les tomates, la feta et les olives.

  3. 3

    Fouetter ensemble l'huile d'olive et le jus de citron, puis verser sur le bol et mélanger.

  4. 4

    Saupoudrer de persil et servir chaud ou froid.

Listahan Family Score™

78/100

Bon choix pour la plupart des familles

78
Adapté aux allergies 90
Adapté aux enfants 85
Facile en semaine 96
Économique 72
Bons restes 56
Adapté au garde-manger 29

Le pointage reflète à quel point cette recette convient à un foyer occupé typique. Dans l’application, votre Family Score est personnalisé selon les allergènes, les enfants et le garde-manger de votre foyer.

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