Lunch & Snacks Images are for illustrative purposes only, may be inaccurate, and do not guarantee the presence or absence of specific ingredients. 
Serving
Images are for illustrative purposes only, may be inaccurate, and do not guarantee the presence or absence of specific ingredients. Bát Quinoa kiểu Địa Trung Hải
Fluffy quinoa topped with cucumber, tomato, feta, olives, and a lemony dressing for a light, filling lunch bowl.
Nguyên liệu và mô tả được hiển thị bằng tiếng Anh — chưa được dịch.
Chứa dị nguyên phổ biến
Trong ứng dụng, Listahan tự động kiểm tra điều này với gia đình bạn.
Hướng dẫn
4 bước- 1
Nấu quinoa với nước hoặc nước dùng theo hướng dẫn trên bao bì, rồi để nguội bớt.
- 2
Trong tô lớn, trộn quinoa đã nấu, dưa leo, cà chua, phô mai feta và ô liu.
- 3
Đánh đều dầu ô liu với nước cốt chanh, rồi rưới lên tô và trộn đều.
- 4
Rắc ngò tây và dùng nóng hoặc lạnh.
Listahan Family Score™
78/100
Phù hợp với hầu hết các gia đình
Điểm số phản ánh mức độ phù hợp của công thức này với một gia đình bận rộn điển hình. Trong ứng dụng, Family Score của bạn được cá nhân hóa theo dị nguyên, trẻ em và tủ thực phẩm của gia đình bạn.
Lên kế hoạch trong Listahan
Thêm Bát Quinoa kiểu Địa Trung Hải vào tuần của bạn, kiểm tra với dị nguyên của gia đình, và tự động tạo danh sách mua sắm.