Chuyển đến nội dung

Salad Caprese

A simple Italian salad representing the colors of the Italian flag.

Nguyên liệu và mô tả được hiển thị bằng tiếng Anh — chưa được dịch.

10 phút
Khẩu phần 4
Snack

Hướng dẫn

6 bước
  1. 1

    Rửa sạch cà chua, bỏ cuống rồi cắt lát ngang dày khoảng 0,6cm.

  2. 2

    Cắt phô mai mozzarella tươi thành lát dày tương tự cà chua.

  3. 3

    Xếp xen kẽ cà chua và mozzarella hơi chồng lên nhau (như lợp ngói) trên đĩa lớn.

  4. 4

    Cài xen lá húng quế tươi (để nguyên lá hoặc xé nhẹ) giữa các lát cà chua và mozzarella.

  5. 5

    Rưới thật nhiều dầu ô liu nguyên chất lên toàn bộ đĩa salad.

  6. 6

    Rưới sốt giấm balsamic sệt theo hình zig-zag lên trên, rồi rắc thêm muối biển và tiêu đen xay lên trên cùng.

Listahan Family Score™

80/100

Phù hợp với hầu hết các gia đình

80
Thân thiện dị ứng 90
Phù hợp trẻ em 85
Dễ làm ngày thường 96
Tiết kiệm 72
Đồ ăn thừa ngon 56
Nguyên liệu sẵn có 49

Điểm số phản ánh mức độ phù hợp của công thức này với một gia đình bận rộn điển hình. Trong ứng dụng, Family Score của bạn được cá nhân hóa theo dị nguyên, trẻ em và tủ thực phẩm của gia đình bạn.

Lên kế hoạch trong Listahan

Thêm Salad Caprese vào tuần của bạn, kiểm tra với dị nguyên của gia đình, và tự động tạo danh sách mua sắm.

Thêm công thức Mediterranean

Công thức được gắn nhãn dựa trên danh sách nguyên liệu. Dị nguyên có thể khác nhau tùy theo nhãn hiệu và nhà máy sản xuất. Luôn kiểm tra nhãn nguyên liệu của riêng bạn. Listahan không phải là dịch vụ y tế, và nhãn dị nguyên không thay thế việc bạn tự đọc nhãn sản phẩm.