コンテンツへスキップ

ジーラライス

Basmati rice sautéed with whole cumin seeds and ghee, simmered with a bay leaf and finished with fresh coriander for a fragrant Indian side.

材料と説明は英語で表示されています — まだ翻訳されていません。

20
人分 4
Side

作り方

6 ステップ
  1. 1

    洗って浸水する:バスマティライスを冷たい流水で、水が澄むまで洗います。米をきっかり20分浸水させ、その後しっかり水気を切ります。

  2. 2

    クミンをテンパリングする:厚手の鍋にギーを入れ、中火で熱します。ローリエとクミンシードを加えます。クミンシードがパチパチとはじけ、少し濃い茶色になるまで加熱します(これでギーに香りが移ります)。

  3. 3

    米を炒める:水気を切った米を鍋に加えます。クミンの香りが移ったギーを米粒にまとわせるように、やさしく混ぜます。米が少し白っぽく見えるまで1〜2分炒めます。

  4. 4

    沸騰させる:水をきっかり2カップ注ぎ、塩小さじ1/2を加えます。強火でしっかり沸騰させます。

  5. 5

    ふたをして蒸す:沸騰したら、火をいちばん弱くします。鍋にぴったり合うふたをします。水分がすべて吸収されるまで12〜15分、触らずに炊きます。

  6. 6

    ほぐして仕上げる:火を止め、ふたをしたままさらに5分置きます。ふたを取り、米粒を分けるようにフォークでやさしくほぐします。刻んだフレッシュコリアンダーを散らします。

Listahan Family Score™

73/100

ほとんどの家庭に合う

73
アレルギー配慮 90
子ども向き 55
平日ラク 86
節約向き 86
残り物活用 50
家にある材料でOK 47

このスコアは、一般的な忙しい家庭にこのレシピがどれだけ合うかを表しています。アプリでは、ご家庭のアレルゲン、お子様、パントリーに合わせてFamily Scoreが個別化されます。

Listahanでプランする

ジーラライスを今週の献立に追加し、ご家庭のアレルゲンと照合して、買い物リストを自動作成します。

もっとIndianのレシピ

レシピは材料リストに基づいてタグ付けされています。アレルゲンはブランドや製造工場によって異なる場合があります。必ずご自身で材料ラベルをご確認ください。Listahanは医療サービスではなく、アレルゲン表示はご自身でラベルを読むことの代わりにはなりません。