Chicken & Poultry 이미지는 예시 목적으로만 제공되며, 실제와 다를 수 있고, 특정 성분의 포함 여부를 보장하지 않습니다. 
완성 모습 이미지는 예시 목적으로만 제공되며, 실제와 다를 수 있고, 특정 성분의 포함 여부를 보장하지 않습니다. 블랙빈 치킨 엔칠라다
Hearty rolled tortillas filled with spiced chicken, black beans, and bacon, baked in picante sauce and melted Monterey Jack.
재료와 설명은 영어로 표시됩니다 — 아직 번역되지 않았습니다.
45 분
인분 4
Dinner
흔한 알레르기 유발 성분 포함
유제품 밀
앱에서는 Listahan이 이를 자동으로 가정과 대조 확인합니다.
조리법
6 단계- 1
닭고기를 얇은 채로 썹니다. 큰 팬에 베이컨을 바삭하게 익힌 뒤 꺼내 부수고, 팬에 기름 약 2큰술을 남겨둡니다.
- 2
남겨둔 기름에 닭고기와 마늘을 중불에서 닭고기가 불투명해질 때까지 볶습니다. 피칸테 소스 1/2컵, 검은콩, 붉은 파프리카, 커민, 소금을 넣습니다. 7~8분간 걸쭉해질 때까지 끓입니다.
- 3
대파와 부순 베이컨을 섞습니다.
- 4
각 토르티야에 닭고기 혼합물 약 1/4컵과 치즈 1큰술을 올립니다. 돌돌 말아 이음매가 아래로 가게 베이킹 접시에 놓습니다.
- 5
엔칠라다 위에 남은 피칸테 소스 1컵을 부어줍니다. 175°C에서 15분간 굽습니다.
- 6
남은 치즈를 뿌리고 3분 더 구워 녹으면 뜨겁게 서빙합니다.
Listahan Family Score™
76/100
대부분의 가정에 잘 맞음
76
알레르기 안심 80
아이 친화적 85
평일에 수월 64
알뜰한 84
남은 재료 활용도 좋음 93
팬트리 재료로 충분 45
이 점수는 일반적인 바쁜 가정에 이 레시피가 얼마나 잘 맞는지를 나타냅니다. 앱에서는 가정의 알레르기, 자녀, 팬트리에 맞춰 Family Score가 개인화됩니다.
Listahan에서 계획하기
블랙빈 치킨 엔칠라다을(를) 이번 주 식단에 추가하고, 가정의 알레르기와 대조 확인하고, 장보기 목록을 자동으로 만드세요.
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레시피는 재료 목록을 기준으로 태그가 지정됩니다. 알레르기 유발 성분은 브랜드와 제조 공장에 따라 다를 수 있습니다. 항상 본인의 재료 라벨을 확인하세요. Listahan은 의료 서비스가 아니며, 알레르기 태그는 라벨을 직접 읽는 것을 대체할 수 없습니다.