Chicken & Poultry 图片仅供说明之用，可能并不准确，也不保证特定成分的存在或不存在。 
成品 图片仅供说明之用，可能并不准确，也不保证特定成分的存在或不存在。 黑豆鸡肉恩奇拉达
Hearty rolled tortillas filled with spiced chicken, black beans, and bacon, baked in picante sauce and melted Monterey Jack.
食材和描述以英文显示 — 尚未翻译。
45 分钟
份量 4
Dinner
含常见过敏原
乳制品 小麦
在应用中，Listahan 会自动将其与您的家庭进行核对。
做法
6 步- 1
把鸡肉切成细丝。在大平底锅里把培根煎脆，取出压碎备用，锅里留大约2汤匙培根油。
- 2
用留好的培根油中火炒鸡肉和蒜，炒到鸡肉变白。加入1/2杯辣味莎莎酱、黑豆、红甜椒、孜然粉和盐，煮7到8分钟至收稠。
- 3
拌入葱花和压碎的培根。
- 4
在每张玉米饼上放约1/4杯鸡肉馅和1汤匙芝士，卷起来接口朝下放进烤盘。
- 5
把剩下的1杯莎莎酱浇在恩奇拉达上，350°F（175°C）烤15分钟。
- 6
撒上剩下的芝士，再烤3分钟至融化。趁热享用。
Listahan Family Score™
76/100
适合大多数家庭
76
过敏友好 80
适合孩子 85
平日省力 64
经济实惠 84
剩菜好利用 93
常备食材 45
此分数反映该食谱对典型繁忙家庭的适配程度。在应用中，您的 Family Score 会根据您家庭的过敏原、孩子和食品柜进行个性化调整。
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食谱根据其食材清单进行标注。过敏原可能因品牌和生产工厂而异。请务必自行核对食材标签。Listahan 不是医疗服务，过敏原标签不能替代您亲自阅读标签。