Chicken & Poultry 画像はあくまでイメージであり、実際とは異なる場合があります。特定の材料が含まれているか、含まれていないかを保証するものではありません。 
盛り付け 画像はあくまでイメージであり、実際とは異なる場合があります。特定の材料が含まれているか、含まれていないかを保証するものではありません。 黒豆チキンエンチラーダ
Hearty rolled tortillas filled with spiced chicken, black beans, and bacon, baked in picante sauce and melted Monterey Jack.
材料と説明は英語で表示されています — まだ翻訳されていません。
45 分
人分 4
Dinner
一般的なアレルゲンを含む
乳製品 小麦
アプリでは、Listahanがこれをご家庭の情報と自動で照合します。
作り方
6 ステップ- 1
鶏肉を細いせん切りにします。大きめのフライパンでベーコンをカリッとするまで焼き、取り出してほぐし、フライパンに脂大さじ2ほどを残しておきます。
- 2
残った脂で鶏肉とにんにくを中火で鶏肉が不透明になるまで炒めます。ピカンテソース1/2カップ、黒豆、赤パプリカ、クミン、塩を加えます。とろみがつくまで7〜8分煮ます。
- 3
青ねぎとほぐしたベーコンを混ぜ込みます。
- 4
それぞれのトルティーヤに鶏肉の混ぜ物大さじ1/4カップほどとチーズ大さじ1をのせます。巻いて閉じ目を下にして耐熱皿に並べます。
- 5
エンチラーダの上に残りのピカンテソース1カップをかけます。175℃で15分焼きます。
- 6
残りのチーズをふりかけ、溶けるまでさらに3分焼きます。温かいうちに召し上がってください。
Listahan Family Score™
76/100
ほとんどの家庭に合う
76
アレルギー配慮 80
子ども向き 85
平日ラク 64
節約向き 84
残り物活用 93
家にある材料でOK 45
このスコアは、一般的な忙しい家庭にこのレシピがどれだけ合うかを表しています。アプリでは、ご家庭のアレルゲン、お子様、パントリーに合わせてFamily Scoreが個別化されます。
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