Saltar al contenido

Arroz Integral Frito con Pollo

A quick weeknight fried rice with tender chicken, peppers, peas, and nutty brown rice in a light soy glaze.

Los ingredientes y la descripción se muestran en inglés — aún no traducidos.

16 minutos
Porciones 4
Dinner

Instrucciones

4 pasos
  1. 1

    Calienta un sartén antiadherente grande a fuego medio y agrega 1 cucharada del aceite. Agrega el pollo, el pimiento rojo y las cebollitas verdes y cocina, revolviendo, unos 5 minutos hasta que el pollo esté bien cocido. Retira a un plato.

  2. 2

    Calienta la cucharada restante de aceite en el sartén. Agrega el arroz integral cocido y cocina, revolviendo, 1 minuto.

  3. 3

    Incorpora la salsa de soya, el vinagre de arroz y los chícharos y cocina 1 minuto más hasta que estén bien calientes.

  4. 4

    Regresa la mezcla de pollo y pimiento al sartén, mezcla todo hasta que esté caliente y sirve. (Para preparar el arroz desde cero, cocina a fuego lento 1 taza de arroz integral en 2 1/2 tazas de agua, tapado, durante unos 45 minutos).

Listahan Family Score™

74/100

Buena opción para la mayoría de las familias

74
Apta para alergias 80
Apta para niños 55
Fácil entre semana 86
Económica 86
Buenas sobras 50
Con ingredientes de despensa 74

El puntaje refleja qué tan bien esta receta se adapta a un hogar ocupado típico. En la app, tu Family Score se personaliza según los alérgenos, niños y despensa de tu hogar.

Planifícalo en Listahan

Agrega Arroz Integral Frito con Pollo a tu semana, revísalo contra los alérgenos de tu hogar, y arma la lista de compras automáticamente.

Más recetas de Chicken & Poultry

Las recetas se etiquetan según sus listas de ingredientes. Los alérgenos pueden variar según la marca y la planta de fabricación. Verifica siempre con las etiquetas de tus propios ingredientes. Listahan no es un servicio médico, y las etiquetas de alérgenos no sustituyen leer las etiquetas tú mismo.