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Comidas rápidas entre semana

Recetas Rápidas y Fáciles

Las noches entre semana pasan rápido. Estas son las recetas hechas para eso — listas de ingredientes cortas, la mayoría listas en 30 minutos o menos, y cada una muestra sus alérgenos de forma clara para que la cena sea rápida y segura a la vez.

Mostrando 48 de 975 recetas rápidas

Tuna Salad Crackers — Pantry & Instant recipe Pantry & Instant Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Tuna Salad Crackers

Creamy canned tuna folded with mayo, celery, and a squeeze of lemon, scooped onto crisp crackers for a satisfying snack or light lunch.

3 min Porciones 4
Egg Fish Dairy +3
Black Bean Dip — Pantry & Instant recipe Pantry & Instant Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Black Bean Dip

Smooth, smoky black beans blended with cumin, lime, and a hint of jalapeño — scoopable, creamy, and satisfying enough to anchor a whole snack spread.

5 min Porciones 4
Sin alérgenos comunes indicados
Jade Tree Salad Dressing — Sauces & Dressings recipe Sauces & Dressings Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Jade Tree Salad Dressing

A tangy tarragon vinegar dressing finished with Parmesan and toasted sesame seeds.

5 min Porciones 6 Apta para niños
Dairy mustard Sesame
Sardine Toast — Pantry & Instant recipe Pantry & Instant Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Sardine Toast

Olive oil-packed sardines layered on crusty toast with lemon zest and fresh herbs — bold, omega-rich, and surprisingly elegant for busy mornings.

5 min Porciones 4
Fish Seafood Wheat
Chocolate Milkshake — Beverages recipe Beverages Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Chocolate Milkshake

A thick, classic diner-style chocolate milkshake topped with whipped cream.

5 min Porciones 2 Apta para niños
Dairy
Upgraded Instant Ramen — Pantry & Instant recipe Pantry & Instant Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Upgraded Instant Ramen

A simple instant ramen bowl elevated with an egg and veggies.

5 min Porciones 4
Egg Sesame Wheat
Baked Beans on Toast — Pantry & Instant recipe Pantry & Instant Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Baked Beans on Toast

Thick, sweet-and-savory British baked beans ladled over butter-toasted bread — a humble, filling classic that's deeply comforting at any hour.

5 min Porciones 4 Apta para niños
Dairy Wheat
Chickpea Mash Sandwich — Pantry & Instant recipe Pantry & Instant Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Chickpea Mash Sandwich

Smashed chickpeas seasoned with lemon, garlic, and cumin make a creamy, protein-rich sandwich filling that rivals any deli counter.

5 min Porciones 4 Apta para niños
Egg mustard Wheat
Coconut Rice — Hawaiian recipe Hawaiian Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Coconut Rice

Fragrant long-grain rice simmered in creamy coconut milk until tender and subtly sweet — a simple, versatile island side that pairs beautifully with grilled fish or chicken.

5 min Porciones 4
Sin alérgenos comunes indicados
Keto Mug Cake — Keto recipe Keto Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Keto Mug Cake

A warm, single-serving chocolate cake made with almond flour that bakes in the microwave in under two minutes for an instant low-carb treat.

5 min Porciones 8 Apta para niños
Egg Dairy Tree nut +1
Fluffernutter — Sandwiches recipe Sandwiches Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Fluffernutter

A fun, sweet sandwich combining peanut butter and marshmallow fluff.

5 min Porciones 4 Apta para niños
Egg Peanut Wheat
Green Smoothie — Beverages recipe Beverages Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Green Smoothie

A vibrant blend of spinach, banana, and mango for a quick nutrient-packed breakfast drink.

5 min Porciones 2 Apta para niños
Dairy Tree nut
Bean and Corn Salad — Pantry & Instant recipe Pantry & Instant Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Bean and Corn Salad

Bright, crunchy, and ready in minutes — black beans, sweet corn, and red onion tossed in a zesty lime-cumin dressing with no cooking required.

5 min Porciones 4
Sin alérgenos comunes indicados
Mango Smoothie — Beverages recipe Beverages Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Mango Smoothie

A creamy, tropical mango smoothie sweetened naturally with honey and orange juice.

5 min Porciones 2 Apta para niños
Dairy
Vienna Sausage Skewers — Pantry & Instant recipe Pantry & Instant Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Vienna Sausage Skewers

Bite-sized sausages glazed with sweet chili or honey-mustard and skewered for easy serving — a crowd-pleasing party snack that disappears fast.

5 min Porciones 4
Sin alérgenos comunes indicados
Ham and Cheese Sandwich — Sandwiches recipe Sandwiches Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Ham and Cheese Sandwich

A simple, straightforward cold sandwich perfect for a quick bite.

5 min Porciones 1 Apta para niños
Egg Dairy mustard +1
Salo — Eastern European recipe Eastern European Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Salo

Ukrainian cured pork fatback seasoned with garlic and spices, traditionally sliced thin and served with rye bread.

5 min Porciones 5
Sin alérgenos comunes indicados
Affogato — Italian recipe Italian Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Affogato

"Drowned" gelato — a scoop of vanilla gelato bathed in a shot of hot espresso.

5 min Porciones 8 Apta para niños
Dairy Tree nut
PB&J Sandwich — North American recipe North American Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

PB&J Sandwich

Creamy or chunky peanut butter and sweet grape jelly spread between soft sandwich bread, the classic American lunchbox staple.

5 min Porciones 4 Apta para niños
Peanut Wheat
Tuna and Bean Salad — Pantry & Instant recipe Pantry & Instant Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Tuna and Bean Salad

Flaked tuna and creamy white beans dressed in lemon and olive oil — a no-cook, protein-packed Italian classic that comes together in under five minutes.

5 min Porciones 4
Fish Seafood
Mixed Bean Salad — Pantry & Instant recipe Pantry & Instant Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Mixed Bean Salad

Three-bean medley dressed in tangy red wine vinegar and fresh herbs — protein-packed, fiber-rich, and bright enough to feel like anything but a quick fix.

5 min Porciones 4
Sin alérgenos comunes indicados
Greek Yogurt with Honey and Walnuts — Mediterranean recipe Mediterranean Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Greek Yogurt with Honey and Walnuts

Thick Greek yogurt drizzled with honey and topped with toasted walnuts and a pinch of cinnamon for a simple, protein-rich dessert or breakfast.

5 min Porciones 4 Apta para niños
Dairy Tree nut
Peanut Butter and Jelly Sandwich — Sandwiches recipe Sandwiches Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Peanut Butter and Jelly Sandwich

The classic kids' lunchbox sandwich — creamy peanut butter and fruit jelly on soft bread.

5 min Porciones 4 Apta para niños
Peanut Wheat
Garri — West African recipe West African Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Garri

Toasted cassava flakes with a pleasantly sour, slightly smoky flavor — eaten soaked in cold water as a snack, or cooked into smooth, stretchy eba.

5 min Porciones 4 Apta para niños
Peanut
Shave Ice — Hawaiian recipe Hawaiian Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Shave Ice

Paper-thin ribbons of ice packed into a snow-soft mound and drenched in vivid fruit syrups — Hawaii's ultimate warm-day treat, best topped with sweet azuki beans.

5 min Porciones 8 Apta para niños
Dairy
Balsamic Vinaigrette — Sauces & Dressings recipe Sauces & Dressings Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Balsamic Vinaigrette

A tangy-sweet emulsion of aged balsamic, Dijon, and olive oil that dresses up any green salad in seconds.

5 min Porciones 8 Apta para niños
mustard
Iced Latte — Beverages recipe Beverages Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Iced Latte

A refreshing espresso and milk drink poured over ice for a quick café-style pick-me-up.

5 min Porciones 1
Dairy
Vanilla Milkshake — Beverages recipe Beverages Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Vanilla Milkshake

A simple, creamy vanilla milkshake that's a classic soda-fountain treat.

5 min Porciones 2 Apta para niños
Dairy
Strawberry Milkshake — Beverages recipe Beverages Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Strawberry Milkshake

A fruity, pink-hued milkshake made with fresh strawberries and vanilla ice cream.

5 min Porciones 2 Apta para niños
Dairy
Canned Fruit Smoothie — Pantry & Instant recipe Pantry & Instant Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Canned Fruit Smoothie

Silky, tropical-sweet smoothie blended from pantry-ready canned fruit — no fresh produce needed, and just as bright and refreshing as the real thing.

5 min Porciones 4 Apta para niños
Dairy
Avocado Smoothie — Keto recipe Keto Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Avocado Smoothie

A thick and creamy keto avocado smoothie loaded with healthy fats — filling and dairy-optional.

5 min Porciones 4 Apta para niños
Dairy Tree nut
Mixed Berry Protein Smoothie — Beverages recipe Beverages Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Mixed Berry Protein Smoothie

A filling post-workout or breakfast smoothie loaded with berries and protein powder.

5 min Porciones 2 Apta para niños
Dairy Peanut Tree nut
Dalgona Candy (Honeycomb Toffee) — Korean recipe Korean Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Dalgona Candy (Honeycomb Toffee)

A nostalgic Korean street candy made by melting sugar and adding a pinch of baking soda, popular for having a shape pressed into it.

5 min Porciones 8 Apta para niños
Sin alérgenos comunes indicados
Canned Peach Cobbler Mug Cake — Pantry & Instant recipe Pantry & Instant Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Canned Peach Cobbler Mug Cake

Juicy canned peaches topped with a buttery, cinnamon-spiced cake that bakes in the microwave in two minutes — warm, sweet, and perfect for one.

5 min Porciones 8 Apta para niños
Dairy Wheat
Peanut Butter and Jelly — Sandwiches recipe Sandwiches Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Peanut Butter and Jelly

Peanut butter and grape or strawberry jelly spread between two slices of soft bread, the classic lunchbox sandwich.

5 min Porciones 4 Apta para niños
Peanut Wheat
Trail Mix — Lunch & Snacks recipe Lunch & Snacks Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Trail Mix

A no-cook, portable mix of nuts, dried fruit, and chocolate for energy on the go.

5 min Porciones 8 Apta para niños
Peanut Tree nut Wheat
Piña Colada — Beverages recipe Beverages Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Piña Colada

A creamy, tropical blended cocktail of rum, coconut, and pineapple.

5 min Porciones 2
Dairy
Fresh Strawberry Smoothie — Beverages recipe Beverages Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Fresh Strawberry Smoothie

A thick, frosty strawberry smoothie bursting with fruit and a touch of honey for a refreshing snack any time of day.

5 min Porciones 2 Apta para niños
Dairy
Taco Seasoning — Sauces & Dressings recipe Sauces & Dressings Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Taco Seasoning

A homemade blend of chili powder and spices that replaces a packet of store-bought taco seasoning.

5 min Porciones 8
Sin alérgenos comunes indicados
Banana Smoothie — Beverages recipe Beverages Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Banana Smoothie

A simple, kid-friendly banana smoothie that comes together in minutes.

5 min Porciones 2 Apta para niños
Dairy
Chicken Salad Wrap — Pantry & Instant recipe Pantry & Instant Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Chicken Salad Wrap

Tender canned chicken blended with creamy dressing, crunchy celery, and herbs, wrapped in a soft tortilla for a fast, filling lunch on the go.

5 min Porciones 4 Apta para niños
Egg Wheat
Pimento Cheese Sandwich — Sandwiches recipe Sandwiches Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Pimento Cheese Sandwich

A Southern classic featuring a creamy, tangy cheese and pepper spread.

5 min Porciones 4 Apta para niños
Dairy Wheat
Ramen Salad — Pantry & Instant recipe Pantry & Instant Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Ramen Salad

Crunchy broken instant noodles tossed with cabbage, scallions, and toasted sesame in a sweet-tangy dressing — textures and flavors that keep you coming back.

5 min Porciones 4 Apta para niños
Wheat
Skyr with Berries — Nordic recipe Nordic Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Skyr with Berries

Iceland's thick, protein-rich cultured dairy — tangy and creamy like Greek yogurt's cooler cousin — swirled with wild Nordic berries for a refreshing, nourishing breakfast or snack.

5 min Porciones 4 Apta para niños
Dairy
Eba — West African recipe West African Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Eba

Garri stirred rapidly into boiling water into a firm, golden swallow with a faint sour tang — versatile, filling, and the workhorse companion to virtually every Nigerian soup.

5 min Porciones 4
Sin alérgenos comunes indicados
Peanut Butter Ramen — Pantry & Instant recipe Pantry & Instant Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Peanut Butter Ramen

Instant ramen noodles tossed in a silky peanut-sesame sauce with a hit of chili and soy — the ultimate Thai-inspired 10-minute comfort bowl.

7 min Porciones 4 Apta para niños
Peanut Sesame Soy +1
Virgin Mojito — Beverages recipe Beverages Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Virgin Mojito

A family-friendly mocktail with muddled mint and lime topped with fizzy club soda.

8 min Porciones 1
Sin alérgenos comunes indicados
Mocha — Beverages recipe Beverages Verificado por Lens Las imágenes son solo para fines ilustrativos, pueden ser inexactas y no garantizan la presencia o ausencia de ingredientes específicos.

Mocha

A rich coffeehouse-style mocha combining espresso, chocolate, and steamed milk.

8 min Porciones 1
Dairy

927 recetas rápidas más están disponibles en la app de Listahan, donde Lens arma toda una semana de comidas rápidas según las alergias de tu familia en segundos.

Preguntas frecuentes

¿Qué cuenta como receta rápida en Listahan?
Una receta marcada como rápida ha sido verificada para estar lista en 30 minutos o menos de principio a fin — incluyendo preparación, cocción y montaje. La mayoría toma menos de 25 minutos. Listas de ingredientes cortas y poco tiempo activo de cocción son los criterios principales.
¿Las recetas rápidas siguen siendo saludables y balanceadas?
Sí. El catálogo de Listahan abarca más de 30 cocinas — filipina, japonesa, coreana, mexicana, india, y más — así que rápido no significa un grupo limitado de platos. Cada receta muestra sus alérgenos de forma clara e incluye información nutricional para que decidas con información real.
¿Cómo encuentro recetas rápidas seguras para las alergias de mi familia?
En la app de Listahan, define el perfil de alérgenos de tu hogar una sola vez (leche, huevo, maní, frutos secos, trigo, soya, pescado, mariscos, sésamo) y cada receta rápida se filtra automáticamente para mostrar solo lo que es seguro para tu familia — sin verificación manual.
¿Puedo planear una semana completa de cenas rápidas?
Sí. En la app de Listahan, Lens arma una semana de cenas rápidas según los alérgenos y gustos de tu hogar, y luego genera la lista de compras automáticamente. La pantalla de planificación te deja cambiar cualquier comida con un toque si algo no funciona.
¿Cómo están ordenadas las recetas rápidas?
En esta página, las recetas están ordenadas por tiempo total — de menor a mayor — así las comidas más rápidas siempre aparecen primero. En la app también puedes ordenar por cocina, seguridad de alérgenos, y qué tan bien coinciden con tu perfil de gustos.

Listahan es el sistema operativo del hogar: listas, calendario, eventos, recordatorios y quehaceres conviven con la comida.

Aviso sobre alérgenos: Las recetas se etiquetan según sus listas de ingredientes. Los alérgenos pueden variar según la marca y la planta de fabricación. Verifica siempre con las etiquetas de tus propios ingredientes. Listahan no es un servicio médico, y las etiquetas de alérgenos no sustituyen leer las etiquetas tú mismo.