Chicken & Poultry 图片仅供说明之用，可能并不准确，也不保证特定成分的存在或不存在。 
成品 图片仅供说明之用，可能并不准确，也不保证特定成分的存在或不存在。 鸡肉糙米炒饭
A quick weeknight fried rice with tender chicken, peppers, peas, and nutty brown rice in a light soy glaze.
食材和描述以英文显示 — 尚未翻译。
16 分钟
份量 4
Dinner
含常见过敏原
大豆 小麦
在应用中，Listahan 会自动将其与您的家庭进行核对。
做法
4 步- 1
把大号不粘锅中火加热，加入1汤匙油。放入鸡肉、红椒和葱段，翻炒约5分钟至鸡肉熟透，盛出备用。
- 2
在锅中加入剩下的1汤匙油，放入煮好的糙米，翻炒1分钟。
- 3
拌入酱油、米醋和豌豆，再炒1分钟至热透。
- 4
把鸡肉和彩椒混合物倒回锅中，一起翻炒至热透即可上桌。（如需从头煮糙米：将1杯糙米加2.5杯水，盖锅盖煮约45分钟。）
Listahan Family Score™
74/100
适合大多数家庭
74
过敏友好 80
适合孩子 55
平日省力 86
经济实惠 86
剩菜好利用 50
常备食材 74
此分数反映该食谱对典型繁忙家庭的适配程度。在应用中，您的 Family Score 会根据您家庭的过敏原、孩子和食品柜进行个性化调整。
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食谱根据其食材清单进行标注。过敏原可能因品牌和生产工厂而异。请务必自行核对食材标签。Listahan 不是医疗服务，过敏原标签不能替代您亲自阅读标签。