Chuyển đến nội dung

Cơm Chiên Gạo Lứt Gà

A quick weeknight fried rice with tender chicken, peppers, peas, and nutty brown rice in a light soy glaze.

Nguyên liệu và mô tả được hiển thị bằng tiếng Anh — chưa được dịch.

16 phút
Khẩu phần 4
Dinner

Hướng dẫn

4 bước
  1. 1

    Đun chảo chống dính lớn ở lửa vừa, cho 1 muỗng canh dầu vào. Cho gà, ớt chuông đỏ và hành lá vào xào khoảng 5 phút đến khi gà chín. Vớt ra đĩa.

  2. 2

    Đun 1 muỗng canh dầu còn lại trong chảo. Cho cơm gạo lứt đã nấu chín vào xào 1 phút.

  3. 3

    Cho nước tương, giấm gạo và đậu Hà Lan vào xào thêm 1 phút cho nóng đều.

  4. 4

    Cho gà và ớt trở lại chảo, đảo đều tất cả cho nóng rồi dùng. (Để nấu cơm từ đầu, ninh 1 cốc gạo lứt với 2,5 cốc nước, đậy nắp, khoảng 45 phút.)

Listahan Family Score™

74/100

Phù hợp với hầu hết các gia đình

74
Thân thiện dị ứng 80
Phù hợp trẻ em 55
Dễ làm ngày thường 86
Tiết kiệm 86
Đồ ăn thừa ngon 50
Nguyên liệu sẵn có 74

Điểm số phản ánh mức độ phù hợp của công thức này với một gia đình bận rộn điển hình. Trong ứng dụng, Family Score của bạn được cá nhân hóa theo dị nguyên, trẻ em và tủ thực phẩm của gia đình bạn.

Lên kế hoạch trong Listahan

Thêm Cơm Chiên Gạo Lứt Gà vào tuần của bạn, kiểm tra với dị nguyên của gia đình, và tự động tạo danh sách mua sắm.

Thêm công thức Chicken & Poultry

Công thức được gắn nhãn dựa trên danh sách nguyên liệu. Dị nguyên có thể khác nhau tùy theo nhãn hiệu và nhà máy sản xuất. Luôn kiểm tra nhãn nguyên liệu của riêng bạn. Listahan không phải là dịch vụ y tế, và nhãn dị nguyên không thay thế việc bạn tự đọc nhãn sản phẩm.