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ホバクジュク(かぼちゃ粥)

A sweet, smooth, and vibrant yellow porridge made from kabocha squash or pumpkin and glutinous rice flour.

材料と説明は英語で表示されています — まだ翻訳されていません。

45
人分 8
Appetizer/Breakfast/Dessert

一般的なアレルゲンは検出されませんでした

このレシピの材料リストに基づいています。必ずご自身の製品やラベルでご確認ください。

作り方

6 ステップ
  1. 1

    かぼちゃを慎重に半分に切り、種をすくい取り、硬い緑色の皮をむきます。オレンジ色の果肉を小さめの同じ大きさの角切りにします。

  2. 2

    中くらいの鍋にかぼちゃの角切りと水4カップを入れ、中強火で15〜20分、非常にやわらかくなって簡単につぶせるまでゆでます。

  3. 3

    ハンドブレンダーまたはポテトマッシャーを使い、鍋の中でかぼちゃと水をなめらかで明るいオレンジ色のピューレ状になるまでつぶし混ぜます。

  4. 4

    ピューレを弱めの煮立ちまで温めます。小さなボウルにもち米粉と冷水1/2カップを入れ、完全になめらかになるまで泡立て器で混ぜます。

  5. 5

    もち米粉の水溶きを、煮立っているかぼちゃにごくゆっくり注ぎ入れ、だまができないよう絶えず力強く混ぜます。

  6. 6

    さらに3〜5分煮て、お粥がとろりと濃く、つややかでなめらかになるまで火を入れます。砂糖と塩を混ぜ入れます。温かく、または冷たくして出す前に、ゆでた小豆を数粒飾ります。

Listahan Family Score™

85/100

ほとんどの家庭にとても合う

85
アレルギー配慮 100
子ども向き 85
平日ラク 64
節約向き 86
残り物活用 93
家にある材料でOK 81

このスコアは、一般的な忙しい家庭にこのレシピがどれだけ合うかを表しています。アプリでは、ご家庭のアレルゲン、お子様、パントリーに合わせてFamily Scoreが個別化されます。

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レシピは材料リストに基づいてタグ付けされています。アレルゲンはブランドや製造工場によって異なる場合があります。必ずご自身で材料ラベルをご確認ください。Listahanは医療サービスではなく、アレルゲン表示はご自身でラベルを読むことの代わりにはなりません。