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Seafood

레몬 후추 구운 생선

Tender white fish fillets marinated in warm spices and baked, then finished with bright lemon.

재료와 설명은 영어로 표시됩니다 — 아직 번역되지 않았습니다.

80 분
인분 4
Dinner

조리법

6 단계
  1. 1

    생선 필레를 중간 크기 볼에 담고 소금, 강황, 커민, 후추, 마늘을 뿌려 살살 버무려 골고루 묻힙니다.

  2. 2

    덮어서 냉장고에서 50~60분간 재워둡니다.

  3. 3

    오븐을 200°C로 예열합니다. 8x8인치 베이킹 접시 바닥에 식용유를 바릅니다.

  4. 4

    생선을 접시에 한 겹으로 펼쳐 놓고 남은 양념을 위에 부어줍니다.

  5. 5

    뚜껑을 열고 20~25분간 생선이 만졌을 때 단단하고 포크로 쉽게 부서질 때까지 굽습니다.

  6. 6

    서빙 약 5분 전에 레몬즙을 뿌려줍니다.

Listahan Family Score™

67/100

많은 가정에서 사용 가능

67
알레르기 안심 80
아이 친화적 55
평일에 수월 54
알뜰한 72
남은 재료 활용도 좋음 87
팬트리 재료로 충분 58

이 점수는 일반적인 바쁜 가정에 이 레시피가 얼마나 잘 맞는지를 나타냅니다. 앱에서는 가정의 알레르기, 자녀, 팬트리에 맞춰 Family Score가 개인화됩니다.

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레시피는 재료 목록을 기준으로 태그가 지정됩니다. 알레르기 유발 성분은 브랜드와 제조 공장에 따라 다를 수 있습니다. 항상 본인의 재료 라벨을 확인하세요. Listahan은 의료 서비스가 아니며, 알레르기 태그는 라벨을 직접 읽는 것을 대체할 수 없습니다.