Pantry & Instant 图片仅供说明之用，可能并不准确，也不保证特定成分的存在或不存在。 
成品 图片仅供说明之用，可能并不准确，也不保证特定成分的存在或不存在。 罐头菠萝炒饭
Sweet pineapple chunks and savory soy-glazed rice stir-fried together in smoky harmony — a Thai-inspired pantry dinner with tropical flair.
食材和描述以英文显示 — 尚未翻译。
15 分钟
份量 4
Dinner
含常见过敏原
鸡蛋 大豆 小麦
在应用中，Listahan 会自动将其与您的家庭进行核对。
做法
6 步- 1
把鸡蛋在小碗中打散。大煎锅或炒锅中倒入一半食用油，中大火加热。
- 2
倒入蛋液快速炒散至刚好凝固（约1分钟），盛出备用。
- 3
如有需要，把煎锅擦干净，加入剩余的油，重新用中大火加热至微微冒烟。
- 4
加入冷藏的隔夜米饭，用锅铲弄散，均匀淋上酱油。
- 5
用力翻炒3-4分钟，直到米饭热透并略微焦香。
- 6
拌入沥干的菠萝块和炒好的鸡蛋，再翻炒1-2分钟，直到全部热透混合均匀，立即享用。
Listahan Family Score™
80/100
适合大多数家庭
80
过敏友好 70
适合孩子 85
平日省力 96
经济实惠 86
剩菜好利用 56
常备食材 77
此分数反映该食谱对典型繁忙家庭的适配程度。在应用中，您的 Family Score 会根据您家庭的过敏原、孩子和食品柜进行个性化调整。
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食谱根据其食材清单进行标注。过敏原可能因品牌和生产工厂而异。请务必自行核对食材标签。Listahan 不是医疗服务，过敏原标签不能替代您亲自阅读标签。