Lumaktaw sa nilalaman

Bhindi Masala

A semi-dry okra curry cooked with a base of onions and tomatoes.

Ang mga sangkap at deskripsyon ay ipinapakita sa Ingles — hindi pa isinasalin.

30 minuto
Bilang ng Serving 4
Dinner/Lunch

Walang nakitang karaniwang allergen

Base sa listahan ng sangkap ng recipe na ito. Palaging i-verify gamit ang sarili mong brand at label.

Mga Hakbang

6 hakbang
  1. 1

    Ihanda ang Okra: Hugasan ang okra at punasan nang ganap na tuyo ang bawat pod gamit ang tuwalya. Mahalaga ito para maiwasan ang lagkit. Putulin ang mga dulo at hiwain sa 1/2-inch na bilog.

  2. 2

    Iprito ang Okra: Painitin ang 2 tbsp langis sa malapad na kawali sa medium-high heat. Idagdag ang hiniwang okra at iprito nang bukas ng 8-10 minuto, haluin paminsan-minsan, hanggang lumiit, bahagyang maging crispy, at hindi na malagkit. Alisin at itabi.

  3. 3

    Gawin ang Base: Sa parehong kawali, magdagdag ng 1 tbsp langis. Painitin ang 1 tsp cumin seeds hanggang lumabas ang ingay, pagkatapos ay idagdag ang hiniwang sibuyas. Igisa hanggang translucent at bahagyang na-brown.

  4. 4

    Idagdag ang Kamatis at Spices: Ihalo ang tinadtad na kamatis, turmeric, 1 tsp coriander powder, at asin. Lutuin ng 5 minuto hanggang lumambot ang kamatis sa magaspang na paste.

  5. 5

    Ihalo nang Magkasama: Ibalik ang piniritong okra sa kawali. Haluin nang banayad sa onion-tomato masala para maiwasang masira ang mga bilog ng okra.

  6. 6

    Idagdag ang Asim: Budburan ng 1 tsp Amchur (dry mango powder) sa okra. (Kung walang amchur, gumana rin ang patak ng lemon juice sa dulo). Lutuin nang bukas sa mababang apoy ng 3-4 minuto para magsanib ang lasa.

Listahan Family Score™

73/100

Magandang fit para sa karamihan ng pamilya

73
Ligtas sa Allergy 100
Bata-friendly 55
Madali sa Karaniwang Gabi 86
Mura 72
Magandang Leftover 50
Pantry-friendly 35

Ang score ay sumasalamin kung gaano kaangkop ang recipe na ito para sa isang tipikal na abalang sambahayan. Sa app, naka-personalize ang Family Score mo base sa allergen, mga anak, at paminggalan ng sambahayan mo.

I-plano sa Listahan

Idagdag ang Bhindi Masala sa linggo mo, i-check laban sa allergen ng sambahayan mo, at awtomatikong buuin ang listahan ng grocery.

Higit pang recipe na Indian

Ang mga recipe ay tinatag batay sa kanilang listahan ng sangkap. Maaaring magkaiba ang allergen depende sa brand at manufacturing plant. Laging tingnan ang sarili mong ingredient label. Ang Listahan ay hindi medical service, at ang mga allergen tag ay hindi kapalit ng pagbasa ng label mismo.