East African 画像はあくまでイメージであり、実際とは異なる場合があります。特定の材料が含まれているか、含まれていないかを保証するものではありません。
盛り付け 画像はあくまでイメージであり、実際とは異なる場合があります。特定の材料が含まれているか、含まれていないかを保証するものではありません。 チップスマヤイ
Tanzania's genius street-food invention — crispy fries folded into a fluffy egg omelet, pan-fried until golden. Crunchy, eggy, and deeply satisfying.
材料と説明は英語で表示されています — まだ翻訳されていません。
20 分
人分 4
Street
一般的なアレルゲンを含む
卵
アプリでは、Listahanがこれをご家庭の情報と自動で照合します。
作り方
6 ステップ- 1
生のじゃがいもを使う場合は、フライパンに植物油を中〜強火で熱し、じゃがいもを金色でカリッとするまで揚げます。余分な油を切り、フライパンに大さじ1ほど残します。
- 2
中くらいのボウルに卵、塩、黒こしょう、角切りの玉ねぎ、角切りトマト、刻んだ香菜を勢いよく泡立てます。
- 3
調理したフライドポテトを熱いフライパンに一層均一に並べます。
- 4
溶き卵の混ぜ物をフライドポテトの上に均一に注ぎ、卵がじゃがいもの間の隙間を埋めるようにします。
- 5
3〜4分動かさずに焼き、底が固まり金色になるまで焼きます。
- 6
大きめのヘラを使うか皿に滑らせてから鍋にひっくり返す方法で、オムレツ全体を注意深く裏返します。反対側を2分、完全に固まるまで焼きます。熱々のうちに召し上がってください。
Listahan Family Score™
84/100
ほとんどの家庭に合う
84
アレルギー配慮 90
子ども向き 85
平日ラク 96
節約向き 86
残り物活用 56
家にある材料でOK 66
このスコアは、一般的な忙しい家庭にこのレシピがどれだけ合うかを表しています。アプリでは、ご家庭のアレルゲン、お子様、パントリーに合わせてFamily Scoreが個別化されます。
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レシピは材料リストに基づいてタグ付けされています。アレルゲンはブランドや製造工場によって異なる場合があります。必ずご自身で材料ラベルをご確認ください。Listahanは医療サービスではなく、アレルゲン表示はご自身でラベルを読むことの代わりにはなりません。