Chuyển đến nội dung

Trứng Chiên Khoai Tây Chips Mayai

Tanzania's genius street-food invention — crispy fries folded into a fluffy egg omelet, pan-fried until golden. Crunchy, eggy, and deeply satisfying.

Nguyên liệu và mô tả được hiển thị bằng tiếng Anh — chưa được dịch.

20 phút
Khẩu phần 4
Street

Hướng dẫn

6 bước
  1. 1

    Nếu dùng khoai tây tươi, đun nóng dầu ăn trong chảo ở lửa vừa cao và chiên khoai cho đến khi vàng giòn. Đổ bớt dầu thừa, chỉ để lại khoảng 1 muỗng canh trong chảo.

  2. 2

    Trong tô vừa, đánh mạnh tay trứng với muối, tiêu đen, hành tây thái hạt lựu, cà chua thái hạt lựu và rau mùi thái nhỏ.

  3. 3

    Xếp khoai chiên chín thành một lớp đều trong chảo nóng ở lửa vừa.

  4. 4

    Đổ hỗn hợp trứng đều lên trên khoai, đảm bảo trứng lấp đầy các khoảng trống giữa các miếng khoai.

  5. 5

    Nấu không xáo trộn 3-4 phút cho đến khi mặt dưới se lại và vàng đậm.

  6. 6

    Cẩn thận lật cả miếng trứng ốp bằng xẻng lớn hoặc trượt ra đĩa rồi úp ngược lại vào chảo. Nấu mặt còn lại 2 phút cho đến khi chín hẳn. Dùng nóng.

Listahan Family Score™

84/100

Phù hợp với hầu hết các gia đình

84
Thân thiện dị ứng 90
Phù hợp trẻ em 85
Dễ làm ngày thường 96
Tiết kiệm 86
Đồ ăn thừa ngon 56
Nguyên liệu sẵn có 66

Điểm số phản ánh mức độ phù hợp của công thức này với một gia đình bận rộn điển hình. Trong ứng dụng, Family Score của bạn được cá nhân hóa theo dị nguyên, trẻ em và tủ thực phẩm của gia đình bạn.

Lên kế hoạch trong Listahan

Thêm Trứng Chiên Khoai Tây Chips Mayai vào tuần của bạn, kiểm tra với dị nguyên của gia đình, và tự động tạo danh sách mua sắm.

Thêm công thức East African

Công thức được gắn nhãn dựa trên danh sách nguyên liệu. Dị nguyên có thể khác nhau tùy theo nhãn hiệu và nhà máy sản xuất. Luôn kiểm tra nhãn nguyên liệu của riêng bạn. Listahan không phải là dịch vụ y tế, và nhãn dị nguyên không thay thế việc bạn tự đọc nhãn sản phẩm.