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ベルプリ

A savory snack originating from India, made of puffed rice, vegetables and a tangy tamarind sauce.

材料と説明は英語で表示されています — まだ翻訳されていません。

15
人分 4
Snack

作り方

6 ステップ
  1. 1

    パフドライスをカリッとさせる:パフドライスが少し柔らかい場合は、幅広のフライパンで弱火で2分ほど乾煎りしてしっかりとカリッとさせます。冷まします。

  2. 2

    野菜を下ごしらえする:じゃがいもを茹でて皮をむき、小さな角切りにします。玉ねぎとトマトを細かく刻みます。ベルが水っぽくなるのを防ぐため、トマトの水っぽい種は取り除きます。

  3. 3

    乾いた材料を混ぜる:とても大きなボウルに、カリッとさせたパフドライス、角切りのじゃがいも、玉ねぎ、トマト、セブ(揚げひよこ豆の細麺)1/2カップを合わせます。軽く和えます。

  4. 4

    スパイスを加える:チャートマサラ小さじ1、炒りクミンパウダー小さじ1/2、ブラックソルトひとつまみを乾いた混ぜ物にふりかけます。

  5. 5

    チャツネを加える:提供の直前に(食感を保つために重要です)、甘酸っぱいタマリンドチャツネと辛いミントグリーンチャツネを混ぜ物にかけます。

  6. 6

    和えて提供する:大きなスプーン2本を使って全体を勢いよく和え、チャツネがパフドライスにからむようにします。すぐに器に取り分け、残りのセブ、フレッシュな香菜、レモン汁を絞りかけます。すぐに食べてください。

Listahan Family Score™

77/100

ほとんどの家庭に合う

77
アレルギー配慮 90
子ども向き 65
平日ラク 96
節約向き 86
残り物活用 56
家にある材料でOK 41

このスコアは、一般的な忙しい家庭にこのレシピがどれだけ合うかを表しています。アプリでは、ご家庭のアレルゲン、お子様、パントリーに合わせてFamily Scoreが個別化されます。

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レシピは材料リストに基づいてタグ付けされています。アレルゲンはブランドや製造工場によって異なる場合があります。必ずご自身で材料ラベルをご確認ください。Listahanは医療サービスではなく、アレルゲン表示はご自身でラベルを読むことの代わりにはなりません。