Chuyển đến nội dung

Salad Hy Lạp (Horiatiki)

Transport yourself to the Mediterranean coast with this vibrant, crisp salad bursting with juicy tomatoes and briny olives. The creamy slab of feta on top makes every bite absolutely irresistible!

Nguyên liệu và mô tả được hiển thị bằng tiếng Anh — chưa được dịch.

15 phút
Khẩu phần 4
Lunch

Hướng dẫn

6 bước
  1. 1

    Rửa sạch và sơ chế tất cả rau củ. Cắt cà chua thành múi vừa ăn, thái dưa leo hình bán nguyệt, thái mỏng hành tây đỏ.

  2. 2

    Trong tô phục vụ lớn, nông lòng, nhẹ nhàng trộn cà chua, dưa leo và hành tây đỏ với nhau.

  3. 3

    Rắc đều ô liu Kalamata đã bỏ hạt lên trên hỗn hợp rau củ.

  4. 4

    Trong tô nhỏ, khuấy đều dầu ô liu nguyên chất, giấm rượu vang đỏ, muối và tiêu đen để làm sốt trộn. Rưới đều lên salad.

  5. 5

    Đặt nguyên khối phô mai feta lên trên salad (không bóp vụn vào salad).

  6. 6

    Rắc lá oregano khô lên phô mai và phần salad còn lại, dùng ngay.

Listahan Family Score™

80/100

Phù hợp với hầu hết các gia đình

80
Thân thiện dị ứng 90
Phù hợp trẻ em 85
Dễ làm ngày thường 96
Tiết kiệm 72
Đồ ăn thừa ngon 56
Nguyên liệu sẵn có 44

Điểm số phản ánh mức độ phù hợp của công thức này với một gia đình bận rộn điển hình. Trong ứng dụng, Family Score của bạn được cá nhân hóa theo dị nguyên, trẻ em và tủ thực phẩm của gia đình bạn.

Lên kế hoạch trong Listahan

Thêm Salad Hy Lạp (Horiatiki) vào tuần của bạn, kiểm tra với dị nguyên của gia đình, và tự động tạo danh sách mua sắm.

Thêm công thức Mediterranean

Công thức được gắn nhãn dựa trên danh sách nguyên liệu. Dị nguyên có thể khác nhau tùy theo nhãn hiệu và nhà máy sản xuất. Luôn kiểm tra nhãn nguyên liệu của riêng bạn. Listahan không phải là dịch vụ y tế, và nhãn dị nguyên không thay thế việc bạn tự đọc nhãn sản phẩm.