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成品 图片仅供说明之用，可能并不准确，也不保证特定成分的存在或不存在。 馅料木薯粉薄饼（Tapioca Recheada）
A naturally gluten-free crepe made from hydrated tapioca starch, griddled until it sets into a soft flatbread and folded around cheese and coconut.
食材和描述以英文显示 — 尚未翻译。
15 分钟
份量 4
Breakfast
含常见过敏原
乳制品
在应用中，Listahan 会自动将其与您的家庭进行核对。
做法
7 步- 1
碗中将木薯淀粉与盐混合，用手指搓开结块；应呈粗砂状。
- 2
不粘锅中火加热，撒入薄薄一层木薯淀粉均匀铺满锅底。
- 3
煮1-2分钟至淀粉颗粒融合成一整块可弯折的薄饼。
- 4
小心翻面，在薄饼一半上撒上碎奶酪。
- 5
待奶酪融化后加入椰丝并淋上炼乳，将薄饼对折。
- 6
盛出装盘，重复制作剩余的木薯淀粉薄饼。
- 7
趁温热享用。
Listahan Family Score™
80/100
适合大多数家庭
80
过敏友好 90
适合孩子 85
平日省力 96
经济实惠 72
剩菜好利用 56
常备食材 51
此分数反映该食谱对典型繁忙家庭的适配程度。在应用中，您的 Family Score 会根据您家庭的过敏原、孩子和食品柜进行个性化调整。
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食谱根据其食材清单进行标注。过敏原可能因品牌和生产工厂而异。请务必自行核对食材标签。Listahan 不是医疗服务，过敏原标签不能替代您亲自阅读标签。