Chuyển đến nội dung

Isombe

Rwandan cassava leaves slowly pounded and simmered with onion, eggplant, and peanuts into a rich, earthy green stew — deeply comforting and full of layered flavor.

Nguyên liệu và mô tả được hiển thị bằng tiếng Anh — chưa được dịch.

90 phút
Khẩu phần 4
Main/Side

Hướng dẫn

2 bước
  1. 1

    Luộc lá sắn (khoai mì) đã giã trong thời gian dài.

  2. 2

    Cho bơ đậu phộng và dầu cọ vào trộn đều.

Listahan Family Score™

79/100

Phù hợp với hầu hết các gia đình

79
Thân thiện dị ứng 90
Phù hợp trẻ em 85
Dễ làm ngày thường 63
Tiết kiệm 86
Đồ ăn thừa ngon 93
Nguyên liệu sẵn có 51

Điểm số phản ánh mức độ phù hợp của công thức này với một gia đình bận rộn điển hình. Trong ứng dụng, Family Score của bạn được cá nhân hóa theo dị nguyên, trẻ em và tủ thực phẩm của gia đình bạn.

Lên kế hoạch trong Listahan

Thêm Isombe vào tuần của bạn, kiểm tra với dị nguyên của gia đình, và tự động tạo danh sách mua sắm.

Thêm công thức East African

Công thức được gắn nhãn dựa trên danh sách nguyên liệu. Dị nguyên có thể khác nhau tùy theo nhãn hiệu và nhà máy sản xuất. Luôn kiểm tra nhãn nguyên liệu của riêng bạn. Listahan không phải là dịch vụ y tế, và nhãn dị nguyên không thay thế việc bạn tự đọc nhãn sản phẩm.