Chuyển đến nội dung

Bánh Idli

Start your day with these incredibly soft, pillowy steamed rice cakes, perfect for soaking up hot sambhar and vibrant chutneys.

Nguyên liệu và mô tả được hiển thị bằng tiếng Anh — chưa được dịch.

720 phút
Khẩu phần 4
Breakfast

Không phát hiện dị nguyên phổ biến

Dựa trên danh sách nguyên liệu của công thức này. Luôn tự kiểm tra với nhãn hiệu và nhãn sản phẩm của riêng bạn.

Hướng dẫn

6 bước
  1. 1

    Vo và ngâm gạo: Vo gạo và đậu urad riêng biệt đến khi nước trong. Ngâm gạo trong một tô và đậu urad cùng hạt cỏ ca ri (fenugreek) trong tô khác. Ngâm 4-6 tiếng.

  2. 2

    Xay thành bột nước: Chắt bỏ nước ngâm. Dùng máy xay ướt hoặc máy xay công suất lớn, xay đậu urad trước đến khi thật bông và mịn, cho thêm nước đá nếu cần. Đổ ra thau lớn. Tiếp theo, xay gạo đến độ hơi thô, mịn như cát.

  3. 3

    Trộn và ủ lên men: Trộn bột gạo và bột đậu bằng tay sạch (hơi ấm tay giúp bột lên men tốt hơn). Cho 1 muỗng cà phê muối không i-ốt vào trộn đều. Bột nên đặc nhưng vẫn rót được. Đậy kín, ủ ở nơi ấm, kín gió trong 8-12 tiếng đến khi bột nở và sủi bọt.

  4. 4

    Chuẩn bị nồi hấp: Nhẹ nhàng khuấy bột đã lên men một lần (không khuấy quá tay). Đổ 2,5-5cm nước vào nồi hấp hoặc nồi lớn, đun sôi mạnh.

  5. 5

    Đổ khuôn: Quét nhẹ dầu mè hoặc ghee lên khuôn idli. Rót một vá bột vào mỗi khuôn, đổ đầy khoảng 3/4 để chừa chỗ nở.

  6. 6

    Hấp: Đặt khuôn vào nồi hấp, đậy kín, hấp ở lửa vừa 10-12 phút. Tắt bếp, để nghỉ 2 phút, rồi dùng muỗng ướt nhẹ nhàng lấy bánh idli bông xốp ra khỏi khuôn. Dùng nóng.

Listahan Family Score™

75/100

Phù hợp với hầu hết các gia đình

75
Thân thiện dị ứng 100
Phù hợp trẻ em 55
Dễ làm ngày thường 54
Tiết kiệm 86
Đồ ăn thừa ngon 87
Nguyên liệu sẵn có 64

Điểm số phản ánh mức độ phù hợp của công thức này với một gia đình bận rộn điển hình. Trong ứng dụng, Family Score của bạn được cá nhân hóa theo dị nguyên, trẻ em và tủ thực phẩm của gia đình bạn.

Lên kế hoạch trong Listahan

Thêm Bánh Idli vào tuần của bạn, kiểm tra với dị nguyên của gia đình, và tự động tạo danh sách mua sắm.

Thêm công thức Indian

Công thức được gắn nhãn dựa trên danh sách nguyên liệu. Dị nguyên có thể khác nhau tùy theo nhãn hiệu và nhà máy sản xuất. Luôn kiểm tra nhãn nguyên liệu của riêng bạn. Listahan không phải là dịch vụ y tế, và nhãn dị nguyên không thay thế việc bạn tự đọc nhãn sản phẩm.