Greek 图片仅供说明之用，可能并不准确，也不保证特定成分的存在或不存在。 
成品 图片仅供说明之用，可能并不准确，也不保证特定成分的存在或不存在。 希腊菠菜米饭（Spanakorizo）
A comforting one-pot dish of rice simmered with fresh spinach, dill, and lemon, a simple everyday Greek favorite.
食材和描述以英文显示 — 尚未翻译。
35 分钟
份量 4
Side
含常见过敏原
乳制品
在应用中，Listahan 会自动将其与您的家庭进行核对。
做法
6 步- 1
在大锅中加热橄榄油，将洋葱炒软，约5分钟。
- 2
加入大蒜炒1分钟，然后拌入切碎的菠菜炒至变软，约3-4分钟。
- 3
加入大米翻炒使其裹上油，倒入蔬菜高汤煮沸。
- 4
转小火，盖上锅盖焖煮15-18分钟，直到米饭变软、汤汁被吸收。
- 5
离火后拌入莳萝、柠檬汁、盐和胡椒。
- 6
趁热食用，淋上额外的橄榄油，可依喜好撒上碎羊乳酪。
Listahan Family Score™
77/100
适合大多数家庭
77
过敏友好 90
适合孩子 85
平日省力 64
经济实惠 86
剩菜好利用 71
常备食材 48
此分数反映该食谱对典型繁忙家庭的适配程度。在应用中，您的 Family Score 会根据您家庭的过敏原、孩子和食品柜进行个性化调整。
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食谱根据其食材清单进行标注。过敏原可能因品牌和生产工厂而异。请务必自行核对食材标签。Listahan 不是医疗服务，过敏原标签不能替代您亲自阅读标签。