Mexican 图片仅供说明之用，可能并不准确，也不保证特定成分的存在或不存在。 
成品 图片仅供说明之用，可能并不准确，也不保证特定成分的存在或不存在。 墨西哥炒豆泥（Frijoles Refritos）
Creamy mashed pinto beans fried with onion and garlic — the essential Mexican side.
食材和描述以英文显示 — 尚未翻译。
20 分钟
份量 4
Side
含常见过敏原
乳制品
在应用中，Listahan 会自动将其与您的家庭进行核对。
做法
6 步- 1
炒香料：将猪油或食用油加热，将洋葱炒软，然后加入大蒜和孜然炒30秒。
- 2
加入豆子：倒入豆子，连同少许豆汁，煮至微沸。
- 3
压泥：用土豆压泥器或勺子背面，将豆子压成你喜欢的质地。
- 4
炒干：继续加热搅拌，直到豆子变浓稠成奶油状，如太干可加些汤汁。
- 5
调味：尝味并调整盐量。
- 6
装盘：撒上碎鲜奶酪（queso fresco），搭配几乎任何墨西哥主菜享用。
Listahan Family Score™
83/100
适合大多数家庭
83
过敏友好 90
适合孩子 85
平日省力 96
经济实惠 86
剩菜好利用 56
常备食材 58
此分数反映该食谱对典型繁忙家庭的适配程度。在应用中，您的 Family Score 会根据您家庭的过敏原、孩子和食品柜进行个性化调整。
在 Listahan 中规划
将墨西哥炒豆泥（Frijoles Refritos）加入您的一周计划，核对家庭过敏原，并自动生成购物清单。
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食谱根据其食材清单进行标注。过敏原可能因品牌和生产工厂而异。请务必自行核对食材标签。Listahan 不是医疗服务，过敏原标签不能替代您亲自阅读标签。