Seafood 图片仅供说明之用，可能并不准确，也不保证特定成分的存在或不存在。 
成品 图片仅供说明之用，可能并不准确，也不保证特定成分的存在或不存在。 烤全鲈鱼
Whole branzino stuffed with lemon and herbs and grilled over high heat until the skin is blistered and crisp and the flesh is delicate and flaky.
食材和描述以英文显示 — 尚未翻译。
45 分钟
份量 2
Dinner
含常见过敏原
鱼类 海鲜
在应用中，Listahan 会自动将其与您的家庭进行核对。
做法
5 步- 1
把鲈鱼内外擦干，在鱼身两侧各划3道浅口。
- 2
在鱼腹和鱼皮上撒盐和胡椒调味，再把柠檬片、百里香、欧芹和大蒜塞入鱼腹中。
- 3
在鱼皮上全面抹上橄榄油，防止粘锅并让表皮更脆。
- 4
把烤架烧至高温，清理并抹油烤网，把鱼每面烤约6分钟，直到鱼皮起泡、鱼肉一夹就碎。
- 5
小心地把整条鱼移到餐盘中，挤上新鲜柠檬汁即可享用。
Listahan Family Score™
67/100
适用于许多家庭
67
过敏友好 80
适合孩子 55
平日省力 54
经济实惠 72
剩菜好利用 87
常备食材 58
此分数反映该食谱对典型繁忙家庭的适配程度。在应用中，您的 Family Score 会根据您家庭的过敏原、孩子和食品柜进行个性化调整。
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食谱根据其食材清单进行标注。过敏原可能因品牌和生产工厂而异。请务必自行核对食材标签。Listahan 不是医疗服务，过敏原标签不能替代您亲自阅读标签。