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油条 (You Tiao)

Long, golden-brown deep-fried dough strips, often eaten with congee or soy milk.

食材和描述以英文显示 — 尚未翻译。

120 分钟
份量 4
Breakfast

做法

6 步
  1. 1

    和面:大碗中把面粉、泡打粉、小苏打和盐搅拌均匀。中间挖个坑,加入鸡蛋、牛奶和2汤匙油,搅拌成粗糙的面团。

  2. 2

    揉面松弛:揉面5分钟至光滑,面团会略微粘手。用保鲜膜把面团紧紧包好,放入冰箱冷藏至少4小时,最好隔夜,让面筋松弛。

  3. 3

    整形:把面团在室温下回温1小时。在抹了油的台面上,轻轻把面团拉伸擀成约1/4英寸厚、3英寸宽的长方形,不要过度揉搓面团。

  4. 4

    切条叠合:把长方形面团切成1英寸宽的条状。取一条叠放在另一条上,用筷子沿中线用力压下,把两层粘合在一起。

  5. 5

    拉伸油炸:在宽锅或炒锅中把2英寸深的油加热至400°F(200°C)。抓住叠好的面条两端,轻轻拉伸至两倍长,小心放入热油中。

  6. 6

    炸至蓬松:用长筷子在油中不断翻滚面条1-2分钟,面团会迅速膨胀。炸至各面都金黄酥脆,捞出放在烤架上沥油,配热粥或豆浆立刻享用。

Listahan Family Score™

76/100

适合大多数家庭

76
过敏友好 70
适合孩子 85
平日省力 64
经济实惠 86
剩菜好利用 93
常备食材 62

此分数反映该食谱对典型繁忙家庭的适配程度。在应用中,您的 Family Score 会根据您家庭的过敏原、孩子和食品柜进行个性化调整。

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