Skip to content

希腊菠菜派 (Spanakopita)

A savory and flaky Greek pastry filled with a bright mixture of fresh spinach, tangy feta cheese, and fragrant herbs wrapped in crisp phyllo dough.

食材和描述以英文显示 — 尚未翻译。

30 分钟
份量 4
Appetizer/Lunch

做法

5 步
  1. 1

    准备馅料:如果用新鲜菠菜,先稍微炒软,然后挤出多余水分。在大碗中,混合菠菜、菲达芝士、里科塔芝士、青葱和鸡蛋、莳萝。

  2. 2

    铺底层:展开千层酥皮。在9x13烤盘中刷上融化的黄油。铺一张酥皮在盘中,薄薄刷一层黄油。重复直到有8层厚的底层。

  3. 3

    加馅料:把菠菜菲达馅料均匀铺在酥皮底层上。

  4. 4

    铺顶层:用另一张酥皮盖住馅料,刷上黄油。用剩下的酥皮重复此步骤,每层都要刷油。

  5. 5

    烘烤:用锋利的刀把顶层划成方形或菱形块。以350°F(175°C)烤45-50分钟至金黄酥脆。稍微放凉后享用。

Listahan Family Score™

76/100

适合大多数家庭

76
过敏友好 70
适合孩子 85
平日省力 96
经济实惠 86
剩菜好利用 56
常备食材 41

此分数反映该食谱对典型繁忙家庭的适配程度。在应用中,您的 Family Score 会根据您家庭的过敏原、孩子和食品柜进行个性化调整。

在 Listahan 中规划

将希腊菠菜派 (Spanakopita)加入您的一周计划,核对家庭过敏原,并自动生成购物清单。

更多Greek食谱

食谱根据其食材清单进行标注。过敏原可能因品牌和生产工厂而异。请务必自行核对食材标签。Listahan 不是医疗服务,过敏原标签不能替代您亲自阅读标签。