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墨西哥脆饼(Tostadas)

A flat or bowl-shaped tortilla that is deep-fried or toasted, used as a base for toppings.

食材和描述以英文显示 — 尚未翻译。

20 分钟
份量 4

做法

6 步
  1. 1

    炸脆饼底:大平底锅中火加热油。逐个炸玉米饼,用夹子按住中心保持平整。每面煎1-2分钟,直到深金黄、完全脆硬。捞到厨房纸上,稍微撒盐。

  2. 2

    准备配料:把炒豆泥和撕碎的肉加热。准备好生菜、番茄、酸奶油和芝士的摆盘区。

  3. 3

    铺底料:拿一片脆饼,均匀铺上满满2汤匙温热的炒豆泥。这层是让其他食材“粘住”的关键。

  4. 4

    加蛋白质:在豆泥上铺一层热腾腾的鸡肉丝或牛肉丝。

  5. 5

    铺生菜:把大把脆嫩的卷心生菜丝堆在肉上,增加分量和新鲜脆感。

  6. 6

    装饰上桌:撒上番茄丁、一片牛油果、淋一点酸奶油、撒上碎科提哈芝士。趁玉米饼还没变软立即上桌。

Listahan Family Score™

81/100

适合大多数家庭

81
过敏友好 90
适合孩子 85
平日省力 96
经济实惠 86
剩菜好利用 56
常备食材 36

此分数反映该食谱对典型繁忙家庭的适配程度。在应用中,您的 Family Score 会根据您家庭的过敏原、孩子和食品柜进行个性化调整。

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