Korean 图片仅供说明之用,可能并不准确,也不保证特定成分的存在或不存在。
成品 图片仅供说明之用,可能并不准确,也不保证特定成分的存在或不存在。 韩式蛋卷(Gyeran Mari)
A savory rolled omelet filled with finely chopped vegetables, popular in lunchboxes.
食材和描述以英文显示 — 尚未翻译。
15 分钟
份量 4
Lunchbox/Side
含常见过敏原
鸡蛋 乳制品
在应用中,Listahan 会自动将其与您的家庭进行核对。
做法
6 步- 1
将鸡蛋打入碗中,加入盐和牛奶,打散至完全顺滑。如果想要完全均匀的黄色,可以过筛。
- 2
将切得极细的胡萝卜末、葱花和洋葱末拌入打好的蛋液中。
- 3
用中小火加热长方形玉子烧锅或普通不粘煎锅,用蘸了油的厨房纸巾擦拭锅面。
- 4
倒入刚好能薄薄覆盖锅底的蛋液。等底部凝固但表面仍略湿时,用铲子将蛋皮从右向左折叠,形成一个扁平的小卷。
- 5
将蛋卷推到锅的右侧,用蘸油的纸巾擦拭空出的地方,再倒入一层薄蛋液,确保与第一卷的边缘相连。
- 6
待略微凝固后,将蛋卷卷入新的一层。重复倒蛋和卷的过程3-4次,直到用完所有蛋液,形成一个厚实、层叠的蛋卷块。放凉2分钟后切成1英寸厚的片。
Listahan Family Score™
81/100
适合大多数家庭
81
过敏友好 80
适合孩子 85
平日省力 96
经济实惠 86
剩菜好利用 56
常备食材 66
此分数反映该食谱对典型繁忙家庭的适配程度。在应用中,您的 Family Score 会根据您家庭的过敏原、孩子和食品柜进行个性化调整。
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食谱根据其食材清单进行标注。过敏原可能因品牌和生产工厂而异。请务必自行核对食材标签。Listahan 不是医疗服务,过敏原标签不能替代您亲自阅读标签。